Jazmín ÁvilaPsicólogacon Enfoque Cognitivo Conductual
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Sobre mí
Soy Jazmín Ávila, psicóloga comprometida con el bienestar emocional de mis pacientes. Mi enfoque se centra en la Psicoterapia Cognitivo Conductual, una metodología científicamente respaldada que ha demostrado ser altamente efectiva para tratar diversos trastornos emocionales.
Actualmente curso una maestría especializada en Terapia Cognitivo Conductual, lo que me permite mantenerme actualizada con las técnicas más avanzadas y efectivas del campo. Mi formación continua refleja mi compromiso con brindar la mejor atención posible.
Creo firmemente que cada persona tiene la capacidad de transformar su vida y alcanzar el bienestar emocional. Mi rol es acompañarte en este proceso, proporcionándote las herramientas necesarias para superar los desafíos y construir una vida más plena.
Enfoque Científico
Técnicas basadas en evidencia
Atención Personalizada
Cada persona es única
Ambiente Seguro
Espacio de confianza
Resultados Efectivos
Cambios duraderos
Terapia Cognitivo Conductual
Un enfoque terapéutico efectivo que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan tu bienestar emocional.
¿Qué es la TCC?
La Terapia Cognitivo Conductual es un enfoque psicoterapéutico que se centra en identificar y modificar pensamientos negativos y comportamientos disfuncionales que contribuyen a problemas emocionales.
¿Para quién es?
Ideal para personas que experimentan ansiedad, depresión, estrés, fobias, trastornos del estado de ánimo, problemas de autoestima y dificultades en las relaciones interpersonales.
Objetivos y Resultados
Desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar la autoestima, reducir síntomas de ansiedad y depresión, y lograr cambios duraderos en patrones de pensamiento y comportamiento.
Beneficios de la Terapia Cognitivo Conductual
- Técnicas basadas en evidencia científica
- Resultados efectivos a corto y largo plazo
- Herramientas prácticas para la vida diaria
- Enfoque estructurado y orientado a objetivos
- Mejora en la calidad de vida
- Desarrollo de habilidades de autocontrol
- Prevención de recaídas
- Mayor autoconocimiento y bienestar
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Ver recursos gratuitosOpiniones de mis pacientes
La confianza y satisfacción de mis pacientes es mi mayor motivación. Aquí algunas de sus experiencias.
Gustavo
"Jazmín es muy buena terapeuta, te escucha, te entiende, es respetuosa y sobre todo te sentirás en buena compañía, es como tener una amiga de años. Gracias a ella logré controlar mis emociones y mis conductas que me hacían daño a mí mismo, siempre la recomendaré al 100%"
Contacto
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional. No dudes en contactarme para agendar tu cita.
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+52 33 3036 2070Ubicación
Zapopan, JaliscoEnvíame un mensaje
Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas más comunes sobre la Terapia Cognitivo Conductual y mi proceso terapéutico.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo puede ayudarme?
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia científica que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Te ayuda a desarrollar herramientas prácticas para manejar la ansiedad, depresión, estrés y otros desafíos emocionales, promoviendo cambios duraderos en tu bienestar mental.
¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?
La duración del proceso terapéutico varía según las necesidades individuales de cada persona. Generalmente, la TCC es una terapia de corto a mediano plazo, con resultados visibles entre 12 a 20 sesiones. Sin embargo, algunos casos pueden requerir más tiempo. Durante nuestras primeras sesiones, evaluaremos juntos tus objetivos y estableceremos un plan personalizado.
¿Cómo puedo agendar una cita y cuál es el costo de las sesiones?
Puedes agendar tu cita fácilmente a través de WhatsApp haciendo clic en cualquiera de los botones 'Agenda tu cita' en esta página, o contactándome directamente por teléfono o email. El costo de las sesiones se ajusta a diferentes presupuestos y ofrezco opciones de pago flexibles. Te proporcionaré información detallada sobre tarifas durante nuestro primer contacto.
¿Las sesiones son presenciales o también ofrecen terapia en línea?
Por el momento sólo estoy agendando sesiones de terapia en línea a través de plataformas seguras y confidenciales. La terapia en línea ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial para muchos casos, y te permite acceder al tratamiento desde la comodidad de tu hogar con total privacidad.
¿Qué debo esperar en mi primera sesión de terapia?
En tu primera sesión, nos enfocaremos en conocerte mejor y entender tus preocupaciones actuales. Realizaremos una evaluación inicial donde discutiremos tu historial, objetivos terapéuticos y expectativas. Es un espacio seguro y sin juicios donde podrás expresarte libremente. También te explicaré cómo funciona la TCC y crearemos juntos un plan de tratamiento personalizado.
¿Tienes alguna otra pregunta? No dudes en contactarme
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